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28 de janeiro a 04 de fevereiro de 2025 até as 12h00	04 de fevereiro de 2025

 Horário de Brasília*

Quantidade de vagas: 50

Horário do curso:  14h00 às 18h00

Carga horária: 04h

Alcance: Regional

Modalidade: Remoto

Público-alvo: Servidores do Mapa.

Objetivo geral: Capacitar os colaboradores para otimizar a gestão do tempo e aumentar a produtividade, gerando impactos positivos no ambiente de trabalho. Para alcançar este objetivo, é essencial a contratação de uma empresa especializada que ofereça soluções eficazes de treinamento e desenvolvimento. O treinamento também destacará a importância do equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, além de apresentar estratégias para avaliação e melhoria contínua.

Conteúdo Programático:

• Desenvolver Habilidades de Planejamento e Organização.
• Melhorar a Produtividade Pessoal e Profissional.
• Reduzir o Estresse e Aumentar o Bem-Estar.
• Desenvolver Consciência sobre Hábitos e Rotinas.
• Fomentar a Colaboração e Compartilhamento.
• Importância da gestão do tempo e os efeitos da má gestão
• Conceitos fundamentais
• Cronos e Kairos
• Eficiência e Eficácia
• Os três pilares da metodologia: Consciência, Organização e
Adaptabilidade.
• Diferença entre Urgência e Importância
• Diagnostico pessoal do tempo
• Metodologias para um planejamento eficaz
• Matriz de Eisenhower
• Princípio de Pareto (80/20)
• Priorização e Execução
• Metodologia Pomodoro
• Metodologia Flow
• Mindfulness
• Metodologia das 4 Estações do tempo
• De autoria própria, de autoria própria, ajuda os participantes a
entenderem como seu corpo e mente funcionam ao longo do dia,
da semana e do ano. Compreender as diferentes "estações"
(Primavera, Verão, Outono, Inverno) permite planejar atividades de
maneira a maximizar a produtividade e minimizar o esgotamento.